Сегодняшний день марафона посвящен растяжке и выполнению упражнений на правильную осанку. Важно держать спину прямой и не складываться в грудном отделе. Рекомендуется делать растяжку на выдохе и удерживать позу на 5 дыханий. Всем удачи в выполнении заданий марафона! В посте также указаны организаторы и спонсоры марафона. #шпагатннада